Travmaya Duyarlı Koçluk
Kendi temponda, farkındalıkla eşlik etmek – sonunda kendine geri dönecek kadar güvende hissetmen için.
Belki içinde dışarıya gösterdiğinden daha ağır basan bir şey taşıyorsun. Tekrar tekrar kendini hatırlatan eski bir deneyim – huzursuz bir gecede, beklenmedik biçimde şiddetli bir tepkide, bir türlü tam olarak gelememiş olmanın o sessiz hissinde.
Belki çoktan birçok şey denedin. Yöntemler, sohbetler, iyi niyetli uygulamalar. Ve bazen geriye yine de şu izlenim kaldı: Bende işe yaramıyor. Belki ben sadece fazla karmaşığımdır.
Değilsin. Yardımcı sayılan pek çok şey aslında travmaya duyarlı değildir – ve özellikle ince algılı insanlarda taşımaktan çok tedirgin edebilir. Bir uygulama, önceden güvenli bir zemin yokken seni çok hızlı ve çok derin biçimde geçmişe götürürse, sistemin kendini korur. Tamamen haklı olarak.
Önce güvenlik. Sonra içe bakış.
Benim yolum acıtan şeyden başlamaz. Seni taşıyan şeyden başlar.
Seni biçimlendiren şeye yönelmeden önce birlikte bakarız: Sana ne tutamak veriyor? Nerede huzuru, gücü, ayaklarının altında biraz zemini hissediyorsun? Bu kaynakları önce inşa ederiz – böylece her an, sular altında kalmayacağını bilirsin.
Ancak yeterince güvenlik olduğunda, bakışı usulca içe çeviririz. Adım adım, kendi temponda, her zaman durabilme imkânıyla. Bir şeyin çözülebilmesi için geçmişe derinlemesine dalmak zorunda değilsin. Çoğu zaman kendi sinir sistemine sonunda şunu göstermek yeter: Burası güvenli. Burada izin var.
Travmaya duyarlı olmanın gerçek anlamı
NI – Neurosystemische Integration® (Verena König'e göre) ile çalışıyorum: bütüncül-bütünleştirici bir yaklaşım, sinir sistemini ciddiye alan ve seni aşırı zorlamayan bir yaklaşım. Yalnızca belirtilere değil, nedenlere bakarız – iyilik dolu, farkındalıkla ve baskı olmadan.
Özellikle yüksek hassasiyetli ya da ince algılı (HSP) isen, başkalarından daha fazlasını algılarsın – kendi içinde de. Kimileri için fazla gibi görünen şey, senin için usulca bir çerçeveye ihtiyaç duyan bir armağandır. Bu yol tam da bunun için tasarlandı.
Seni neler bekliyor
Travmaya duyarlı süreç eşliği
Kendi temponu esas alan, usulca bir eşlik – her an durabilme imkânıyla. Ritmi yöntem değil, sen belirlersin.
Önce kaynak çalışması
Önce seni taşıyanı güçlendiririz: iç huzuru, güç kaynaklarını, güvenli zemini. Bu temel, geri kalan her şeyi mümkün kılar.
NI Neurosystemische Integration®
Verena König'e göre bütüncül-bütünleştirici travma çalışması – sinir sistemini ciddiye alan ve seni sular altında bırakmayan bir yaklaşım.
Farkındalıkla & bütüncül
Belirtinin ardındaki insana bakarız – yalnızca görünümlere değil, nedenlere. Bir bütün olarak görülürsün.
İnce algılı & yüksek hassasiyetli insanlar için
Çok şey algılayanlar (HSP) için korunaklı bir çerçeve. Burada ince algın bir sorun değil, hoş karşılanan bir şeydir.
Güvenlik & bağ kurma
Bağ kurmak, iyileşmenin anahtarıdır. Sıcak, iyilik dolu bir atmosferde adım adım kendini gösterebilirsin.
Bu yolu kendisi yürümüş biri
Ben Sven Geitmann, 56 yaşındayım ve insanlara geçiş dönemlerinde ve tükenmişlik evrelerinde eşlik ediyorum. 1997'den beri psikoloji ve kişisel gelişimle ilgileniyorum – ve kendim de bir davranış terapisi sürecinden geçtim. Güvenli bir yer aramanın nasıl hissettirdiğini biliyorum.
Tutumum bir teori değil, gelişerek oluştu: kendi iç çalışmamdan ve sağlam eğitimlerden. Bunların arasında NI – Neurosystemische Integration® (Verena König), nefes ve enerji terapisi ile dizim çalışması var. Sakin, açık ve iyilik dolu çalışırım – ne abartı ne baskı.
Seni Schwante'deki (Berlin yakınlarındaki Oberkrämer) Schlossgarten'daki kendi mekânlarımda ya da Berlin-Pankow'daki Sinnergie'de karşılayabilirim.
Rezonans
İnsanların yaşadıkları
★★★★★
„Her şeyi sakin, açık ve insanın gerçekten anlayabileceği şekilde anlatması özellikle hoşuma gitti. Bu sırada kendimi çok rahat ve dürüstçe görülmüş hissettim."
★★★★★
„Çok iyileştirici ve bu içten atmosferde insan kendini iyi ellerde hissediyor."
★★★★★
„Kendine ve tüm gizli duygulara doğru yoğun bir yolculuk."
Gündelik stresten uzaklaşmak: Meditasyon ve bilinçli nefesle insan nasıl yeniden sakinleşir.
Märkische Allgemeine Zeitung (MAZ), 23. Januar 2024
Seni belki tereddüt ettiren şeylere yumuşak yanıtlar
Hayır. Bir şeyin çözülebilmesi için geçmişe derinlemesine girmek zorunda değilsin. Kaynak odaklı ve kendi temponda çalışırız – neyi ve ne kadarını paylaşacağına sen karar verirsin.
Bir şey çok hızlı derine giderse, sistemin kendini korur – bu sağlıklıdır ve bir başarısızlık değildir. Burada önce güvenlik gelir, sonra içe bakış. Pek çok uygulamada eksik olan tam da bu sıralama.
Çok. Bu yol özellikle yüksek hassasiyetli ve ince algılı insanlar (HSP) için tasarlandı. İnce algın burada hoş karşılanır ve korunaklı bir çerçeve kazanır.
İlk tanışma görüşmesi ücretsiz ve tamamen bağlayıcı değildir. Hiçbir baskı yoktur – senin için uygun hissedip hissetmediğine birlikte bakarız.
Uygun olup olmadığına sakince birlikte bakalım.
Ücretsiz, bağlayıcı olmayan bir tanışma görüşmesi – beklentisiz, baskısız. Sadece istediğin kadarını anlatırsın ve bu yolun senin için doğru hissedip hissetmediğini birlikte sezeriz. Kendi temponda.
Ücretsiz ön görüşme talep et