طرق إلى ذاتك
لا يوجد طريق واحد صحيح – بل يوجد طريقك أنت. هنا تجد أنواعًا مختلفة من المرافقة، تهدف جميعها إلى الغاية نفسها: أن تعود إلى ذاتك من جديد، بإيقاعك الخاص وفي فضاء آمن.
ربما تشعر منذ فترة أنّ شيئًا ما يحقّ له أن يكون مختلفًا. أنّك لم تعد تريد أن تؤدّي وظائفك فحسب، بل تريد أن تشعر من جديد. أنّ هناك حنينًا خافتًا إلى الهدوء، إلى الوضوح، إلى الإحساس بأنك في بيتك حقًّا داخل ذاتك.
وربما جرّبت الكثير من قبل – ومع ذلك ما زلت غير متيقّن مما يناسبك. وهذا أمر طبيعي تمامًا. لست مضطرًّا أن تقرّر ذلك الآن. تأمّل من حولك على مهلك. بعض الطرق ستشعر بأنها مألوفة، وأخرى قد توقظ فضولك أولًا. ولك أن تثق بكليهما.
مبدئي يبقى واحدًا في كل شيء: أولًا يَنشأ محيط آمن وموارد داخلية كافية – وعندها فقط نتوجّه إلى ما يكمن تحته. لا شيء يحدث على عجل. كل شيء بإيقاعك الخاص.
التواصل هو مفتاح الشفاء.
Sven Geitmann
ستة طرق – اختر ما تشعر بأنه الصحيح
مرافقة التحوّل
إن كنت في مرحلة تحوّل أو إنهاك وتتمنّى أن يكون أحدهم إلى جانبك: ثلاث جلسات متتالية يبني بعضها على بعض، ننظر فيها إلى الأسباب لا إلى الأعراض فحسب – بشكل شامل وهادئ وملتزم.
اعرف المزيد
مرافقة حسّاسة تجاه الصدمات (كوتشينغ)
بعض الطبائع تجلس عميقًا في الجهاز العصبي، لا في العقل. اعتمادًا على التكامل العصبي المنظومي® (وفق Verena König) ننظر برفق – دائمًا فقط حين يتوفّر ما يكفي من الأمان والاستقرار.
اعرف المزيد
Human Design
من أنت حقًّا حين يُسمح لك أن تكون أنت بالكامل؟ تُظهر لك قراءة الـ Human Design الخاصة بك طريقتك الفطرية في اتخاذ القرار، وفي استخدام طاقتك، وفي الدخول في العلاقات – بشرحٍ مفهوم، دون تصنيفات.
اعرف المزيد
الحساسية العالية (HSP)
هل تدرك أكثر، وتشعر بعمق أكبر، وتحتاج إلى مزيد من العزلة؟ ليس هذا ضعفًا، بل استعدادًا خاصًّا. هنا تتعلّم أن تعيش رهافتك كهبة بدل أن تحملها عبئًا.
اعرف المزيد
التنظيمات المنظومية
كثيرًا ما نحمل مواضيع ليست لنا وحدنا في الأصل. في عمل التنظيمات الظاهراتي-المنظومي (بتوجّهٍ من Harald Homberger) تصبح التشابكات الخفية مرئية – ويُسمح لها أن تنحلّ.
اعرف المزيد
طب الطاقة والعمل على الشاكرات
عمل شفائي حدسي ولطيف، يساعد جهازك على العودة إلى التوازن من جديد. لست مضطرًّا أن تنجز شيئًا – يكفي أن تدع نفسك تُحمَل وتُسند.
اعرف المزيدوإن أردت في البداية أن تأخذ نفسًا فحسب
ليس كل طريق يبدأ بحديث. أحيانًا يكون النَّفَس نفسه هو ما يقودك إلى البيت.
في رحلة النَّفَس – التنفّس الواعي المتّصل (conscious breathwork) – يُسمح لك أن تُطلق ما تراكم، وأن تشعر بما هو موجود حقًّا تحته. كجلسة جماعية في رحابة حديقة قصر Schwante أو لك وحدك تمامًا في جلسة فردية.
يصفها كثيرون بأنها شيء يختلف عن كل ما عرفوه من قبل. لست بحاجة إلى خبرة سابقة – فقط إلى الاستعداد لأن تنفتح على نَفَسك الخاص.
إنسان سار الطريق بنفسه
أنا سفين – 56 عامًا، ولدَيّ طفلان بالغان، وأقيم في Schwante شمال غرب Berlin. كنت في الأصل مهندسًا حاملًا للدبلوم، وأشتغل منذ عام 1997 بعلم النفس وتطوير الشخصية، ومنذ عام 2019 بشكل مكثّف بعمل التنفّس الواعي.
لا أتحدّث عن شيء أعرفه من الكتب فقط. لقد خضت بنفسي علاجًا سلوكيًّا، وأعرف كيف تبدو التحوّلات من الداخل. ولهذا بالذات يهمّني أمر واحد: أن تشعر بالأمان قبل أن ننظر معًا إلى الداخل.
ترتكز مرافقتي على تدريبات حقيقية – من بينها التكامل العصبي المنظومي® (العمل على الصدمات)، وكمعالج بالتنفّس والطاقة، وفي عمل التنظيمات المنظومية، وفي Human Design، والتنفّس الهولوتروبي. هادئ بدلًا من متبجّح. ودود بدلًا من واعظ.
الصدى
ما عاشه الناس
★★★★★
„كان ذلك شيئًا مختلفًا تمامًا عن كل التأمّلات الأخرى التي شاركت فيها/عشتها من قبل."
★★★★★
„شافٍ جدًّا، ويشعر المرء بأنه في أيدٍ أمينة وسط الأجواء الودودة."
★★★★★
„أعجبني بشكل خاص أنه شرح كل شيء بهدوء ووضوح وبطريقة تجعل المرء يستوعب الأمور حقًّا. شعرت خلال ذلك بالراحة وبأنني مُدرَك بصدق."
★★★★★
„شكرًا سفين العزيز، قراءة الـ Human Design التي قدّمتها لنا ساعدتنا على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل. شكرًا أيضًا على طريقتك الرقيقة في شرح الأمور."
بعيدًا عن ضغط الحياة اليومية: كيف تهدأ من جديد عبر التأمّل والتنفّس الواعي.
Märkische Allgemeine Zeitung (MAZ), 23. Januar 2024
إجابات لطيفة عمّا قد يدور في خاطرك
إطلاقًا. معظم الناس يأتون بهذا الشعور بالضبط. لست مضطرًّا أن تقرّر أيّ شيء مسبقًا. في محادثة التعارف المجانية ننظر معًا فيما قد يكون مفيدًا لك الآن – دون أي التزام.
أتفهّم الشكّ جيدًا. أنا لا أبحث عن الضجيج أو الوعود السريعة، بل عن مرافقة هادئة موجّهة نحو الموارد، تقوم على تدريبات راسخة. تبقى أنت ممسكًا بزمام الأمور طوال الوقت – لا يحدث أيّ شيء لا تشعر بأنه منسجم معك.
محادثة التعارف مجانية وبلا أي التزام على الإطلاق. الهدف منها أن نشعر إن كان هناك انسجام بيننا – لا أن نبيع لك شيئًا.
في فضاءاتي الخاصة عند حديقة القصر في Schwante (Oberkrämer، Brandenburg) أو في Berlin-Pankow لدى جمعية Sinnergie e.V.، مباشرةً عند محطة قطار S-Bahn Wollankstraße. بعض أنواع المرافقة ممكنة أيضًا عبر الإنترنت – وهذا نتفق عليه معًا.
غير متيقّن مما يناسبك؟
لست مضطرًّا أن تكتشف ذلك وحدك. لنتحدّث على مهل – مجانًا، بلا التزام، وبلا أي ضغط. ننصت معًا إلى ما تحتاجه الآن، ونجد الطريق الذي تشعر بأنه منسجم معك.
احجز محادثة تعارف مجانية